A perda de energia pessoal pode ser manifestada de várias
formas, tais como: falha de memória, cansaço físico, o sono deixa se ser
reparador, ocorrência de doenças degenerativas e psicossomáticas, quando um
sofá confortável diante da TV se torna mais convidativo do que outras
atividades, os projetos são “aposentados” para economizar energia, o
crescimento pessoal, a prosperidade e a satisfação diminuem, os talentos não se
manifestam mais por falta de energia, o magnetismo pessoal desaparece, medo
constante de que o outro o prejudique, aumentando a competição, o
individualismo e a agressividade, falta proteção contra as energias negativas e
aumenta o risco de sofrer com o “vampiro energético”.
Veja uma lista de atitudes pessoais capazes de esgotar as
nossas energias:
Maus hábitos, falta de cuidado com o corpo Descanso, boa
alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre
colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que
haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde
energética.
Pensamentos obsessivos
Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar
remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem
não tem domínio sobre seus pensamentos, mal comum ao homem ocidental, torna-se
escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em
atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar
atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles.
Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto
o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.
Sentimentos tóxicos
Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as
energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos.
Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso
acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é
gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam
energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos
positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a
solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e
dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.
Fugir do presente
As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem
tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: “bons
tempos aqueles!”, costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às
lembranças do passado, quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas,
colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas
que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização,
deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos
construir nossas vidas.
Falta de perdão
Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas.
Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos
bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do
passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente
daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a
felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica “energeticamente
obeso”, carregando fardos passados.
Mentira pessoal
Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as
mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não
para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe
extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos
nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.
Viver a vida do outro
Ninguém vive só, e por meio dos relacionamentos
interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e
saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda
energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus
problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia
para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.
Bagunça e projetos inacabados
A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e
emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os
armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que
está sujo. À medida em que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em
ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não
terminar as tarefas é outro “escape” de energia. Todas as vezes que você vê,
por exemplo, aquela blusa de tricô que não concluiu, ela lhe “diz”
inconscientemente: “você não me terminou! Você não me terminou!” Isso gasta uma
energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai
concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do
autoconhecimento, da disciplina e da determinação fará com que você não invista
em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e
energia.
Afastamento da natureza
A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também
nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e
trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa
fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse
das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético,
onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.
Não espere pelo amanhã...
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