1° - Não se preocupe.De todas as atividades humanas, preocupar-se, é a menos produtiva.
2° - Não se deixe dominar pelo medo.A maior parte das coisas que tememos nunca acontecem.
3° - Não guarde rancor.Ele é uma das cargas mais pesadas da vida.
4° - Enfrente um problema de cada vez.Seja como for, só poderá tratá-los um por um.
5° - Não leve os problemas para a cama.São maus companheiros do sono.
6° - Não compre os problemas dos outros.Eles podem lidar com eles melhor do que você.
7° - Não reviva o passado.Ele já passou. Concentre-se no que se passa na tua vida e seja feliz agora.
8° - Seja um bom ouvinte.Só quando escutar obterás idéias diferentes das tuas.
9° - Não se deixe abater pela frustração.A autocompaixão só interfere com as ações positivas.
10° - Contabilize todas as coisas boas.Mas não esqueça as pequenas. Muitas coisas boas pequenas fazem uma grande.
